Karfiol Rýže s bylinkovým receptorem
Obsah:
- Složení
- SERVERS 4
- 1 Přemístěte květák do floretů, odstraňte hustý, zelený kmen. 2 Přidejte florety do kuchyňského robotu a pulsujte na jemné kusy, které se podobají rýži. Buďte opatrní, abyste nepřestávali pulsovat, aby se stali hnědými. 3 Dále v pánvi se středním ohněm přidejte 1 lžíci kokosového oleje a nakrájejte květák s cibulkou asi 5-10 minut. 4 TIP: Můžete přidávat plátky cherry rajčat, čerstvou citronovou šťávu, mořskou sůl a avokádo. 5 fotografií: Taiftin / iStock / Getty Images
- 76 kalorií na servírování
- 4g Tuk
- RECEPTY
- Jak vyrobit pikantní květák Wings
- Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 15 m
rising "karfiol místo toho.
Složení
SERVERS 4
- 1 Květák (střední)
- 1 polévková lžička Kokosový olej, Organický, Nerafinovaný
- 2 lžíce Basil, čerstvé
- 1 tbl. - 1 ->
1 Přemístěte květák do floretů, odstraňte hustý, zelený kmen. 2 Přidejte florety do kuchyňského robotu a pulsujte na jemné kusy, které se podobají rýži. Buďte opatrní, abyste nepřestávali pulsovat, aby se stali hnědými. 3 Dále v pánvi se středním ohněm přidejte 1 lžíci kokosového oleje a nakrájejte květák s cibulkou asi 5-10 minut. 4 TIP: Můžete přidávat plátky cherry rajčat, čerstvou citronovou šťávu, mořskou sůl a avokádo. 5 fotografií: Taiftin / iStock / Getty Images
Informace o výživě76 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1 porcovaný4g Tuk
- 7g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Saturated Fat 3g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 44mg | 1% |
| Sacharidy 7g | 3% |
| Protein 3g | 1% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY |
