Příčin zvýšení tělesné hmotnosti během prvního měsíce těhotenství

Během prvního měsíce těhotenství vaše dítě, které má být, roste rychlým tempem. Ale on je jen asi 1/5 palce dlouhý 4 týdny po početí, který ještě není dostatečně velký na to, aby sám odkázal na nějaký přírůstek váhy. Většina žen získává během prvního měsíce velmi malou váhu v souvislosti s těhotenstvím. Ale mylně si myslíte, že potřebujete "jíst pro dvě", určitě můžete přidat kilo v prvních týdnech těhotenství.

Video dne

Typický přírůstek hmotnosti v ranném těhotenství

Průměrná žena získává méně než 5 liber během prvních 3 měsíců těhotenství a jen málo z toho nastane během prvních 4 týdny. Retence tekutin, ke které dochází kvůli zadržování sodíku v souvislosti se zvýšenou hladinou progesteronu a zvýšením velikosti prsu, může představovat několik liber brzkého přírůstku hmotnosti.

Přestože budete chtít jíst zdravou výživu, nepotřebujete žádné další kalorie v prvním měsíci těhotenství pro růst a vývoj vašeho dítěte. Nicméně, mnoho žen zvyšuje jejich příjem jídla, myslí si, že to je prospěch dítěte. To může způsobit významné zvýšení hmotnosti, a to i v prvním měsíci těhotenství. Pokud začnete jíst 450 kalorií denně - částku, kterou budete potřebovat ve třetím trimestru - můžete získat téměř 1 libru za týden nebo 3,6 libry v prvním měsíci z nadměrné spotřeby kalorií.