Kajenský pepř a krevní cukr

Spotřeba kajenského pepře nebo chilli papriček, jak je známo, má za následek pocit pálení, který zvyšuje tělesnou teplotu. Tento účinek je způsoben kapsaicinovou sloučeninou. Ačkoli kajenský pepř je spojen s několika výhodami, včetně zvýšení metabolismu, jeho schopnost snížit hladinu cukru v krvi ukázala smíšené výsledky.

Video dne

Blood Sugar

Buňky těla potřebují glukózu, aby se energie a metabolické aktivity. Nadměrná hladina cukru v krvi nebo glukózy v krvi však může zhoršit funkci krevních cév a snížit průtok krve do orgánů. Časem to může vést k poškození orgánů a nemoci. Tělo reguluje hladinu cukru v krvi a snaží se udržet ji mezi 70 a 110 mg / dL, podle MayoClinic. com. Mezi možné příčiny vysoké hladiny cukru v krvi patří příliš mnoho sacharidů, stres, nedostatečná produkce inzulínu a léky.

Sníží hladinu cukru v krvi

Vědci na univerzitě Mahidol v Thajsku zkoumali účinky chilli papriček na hladiny glukózy v plazmě a rychlost metabolismu u zdravých thajských žen. Subjektům byl přidán glukózový nápoj s nebo bez 5 gramů chilli papriček. Vědci poznamenali, že ti, kteří byli ve skupině chilli papriček, měli významně nižší hladinu glukózy v krvi 30 minut po požití ve srovnání s těmi, kteří neměli chilli papričku. Závěry byly zaznamenány v září 2003 v časopise Journal of the Medical Association of Thailand.

Žádný efekt

Výzkumníci na Tasmánské univerzitě v Austrálii zkoumali dopad z chili doplnění o metabolických parametrech, jako je glukóza v krvi, u mužů a žen.Dospělí byli dodržováni na dietu s 30 g chilli pepřové směsi s jejich normální stravou nebo bez chili stravy po dobu čtyř týdnů.Na konci studie, která byla publikována v březnovém vydání časopisu "European Journal of Clinical Nutrition", vědci poznamenali, že ti, kteří se nacházejí ve skupině chilli papriček, nezaznamenali žádné změny hladin glukózy v krvi ve srovnání s těmi, kteří sledovali bezlepkovou dietu

Interakce