Sýrový Eggwich Recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- NÁVOD
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovaná velikost: 1 muffin
- Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- Jak vyrobit pikantní karfiolové křídla
- 4-Ingredience Banánové palačinky
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- CELKEM
- 20 m
s celozrnnými a sýtícími bílkovinami.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 vejce
- 1 celozrnný anglický muffin
- 1/2 šálku nízkotučného tvarohu
NÁVOD
1 místo vejce v malé pánvi a zakryjte studenou vodou o jeden palec. Při středním ohni přivést vodu do varu. Jakmile voda začne vařit, zakryjte a odstraňte z tepla. Nechejte sedět asi 5 minut a potom spusťte pod chladnou vodou. 2 Oloupejte a nakrájíme vejce a toast anglický muffin. 3 Šlehač na anglický muffin. 4 Vejce na vrcholu tvarohu.NUTRIČNÍ INFORMACE
305 kalorií za servírováníServírovaná velikost: 1 muffin
- 9g Tuku
- 31g Carbs
- 25g Protein
| % DV * | |
| Nasycené tuky 3g | |
| Cholesterol 198mg | |
| 65% | Sodík 684mg |
| 28% | Protein 25g |
| 16% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní |
