Chia Meatballs Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 15 m
• CELKEM
• 20 m

které je opouští, se stávají stále oblíbenějšími. Chia semena mohou stát i v italských karbanátky.

SLOUČENINY

SERVERS 10

• 20 oz hovězí maso
• 1/4 šálku Rajčatová pasta
• 3 lžičky česneku
• ! - 1 ->
• NÁVODY

1 Kombinujte hovězí, rajčatovou pastu, koření, sůl a chia semena v misce. Plně promícháme a necháme sedět, takže semena chia mohou "gelovat". 2 Ohřev olivového oleje v pánvi na středním ohni. Jakmile je horké, začněte vytvářet koule (asi 10) a přidáte do pánve. Důkladně vaříme až do hnědé. Odstraňte z tepla. 3 kredity: Wiktor / iStock / Getty Images

Informace o výživě

101 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 1 kuličky

4g Tuk

3g Carbs

13g Protein

% DV *

Nasycené tuky 1g

Cholesterol 34mg
11%	Sodík 335mg
13%
Protein 13g	8%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Noční kávové vejce
RECEPTY	10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
RECEPTY

Nádobí v noci

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květák Křídla

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý >