Cibule, avokádo a cibulový salátový recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 10 m

. A to je přesně to, co je tento veganský salát.

SLOUČENINY

SERVERS 8

• 30 oz konzervované cizrny
• 1 středně cibulová cibule
• 2/3 šálku Salsa Verde
• 1/2 lžičky mořské soli
• NÁVODY

1 Ve velké misce promícháme konzervované cizrny, červenou cibuli, salsu a čerstvé koriandro. 2 Jemně promíchejte avokádo a sůl až do kombinace. 3 recepty a fotografie úvěr: Jackie Newgent, RD

Informace o výživě

184 kalorií za servírování

Servírovací velikost: 5/8 šálku

8g tuku

22g Carbs

% DK

Celkový obsah tuku 8g

11%

Nasycený tuk 1g
Cholesterol 20 mg	6%
Dietní vláknina 8g	Cukr 1g
Protein 6g	4%
*% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	Jak si vyrobit umění z avokáda, že Instagram je posedlý
RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci

RECEPTY

Veganské čokoládové pudinky

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu Vyplňte

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky