Chipot Chorizo ​​White Bean Chili Recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 25 m
• CELKEM
• 30 m

Chorizo ​​je typicky těžká mastná klobása obsah oleje v tomto chilli kompenzovat. Teplo chipotle, nebo uzené jalapeno, je poměrně intenzivní. Pokud se zdá, že polovina lžičky je příliš velká, snižte na váš chuť; Přidala jsem to trochu, protože koření pomáhá urychlit váš metabolismus, aby působil proti tukům v chorizo. Naopak, jestliže prach z čipka nevypadá jako dostatečné teplo, můžete použít celou papriku v adobo omáčce.

SLOŽKY

SERVERS 6

• 1 1/2 lb čerstvé Chorizo ​​
• 2 porce Vidalia sladká cibule
• 1 lžička Rajčatová pasta
• 1 lžička Řepkový olej
• 1 lžička Ancho Chile
• 2 lžičky Oregano, sušené
• 1 lžička Salt
• 1/2 lžičky chipotle chili prášek
• NÁVOD
• 1 poznámky: Použijte volně loženou chorizo, nikoliv odkazy Použijte vařené kanelíny nebo jiné bílé fazole Použijte jarovanou rajčatovou pastu Můžete použít kuřecí nebo hovězí maso Použijte mexickou oregano, pokud je k dispozici2 Teplo se přetáží nad vysokým teplem a přidá se olej 3 Nakrájejte cibuli až do zlacení, 5-10 minut4 Přidejte chorizo, oregano a chipotle; rozbijte chorizo, když vaří po dobu 5 minut5 Přidejte všechny zbývající složky; přiveďte k varu, zmačkněte na vařič a vařte, dokud rajčatová omáčka neztmavne, asi 10 minut
• NUTRIČNÍ INFORMACE

442 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 mísa

22g Tuk

34g Sacharidy

27g Protein

% DV *

Nasycené tuky 8g

Cholesterol 56mg
18%	Sodík 1200mg
49%
Protein 27g	17%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.	MŮŽETE MUSÍTE
	RECEPTY
4-přísady Banánové palacinky
RECEPTY
RECEPTY	10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku, jíst v noci

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo umění, >