ČOkoládový recept Chia Pudding

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 20 m

Recept s laskavým svolením Navitas Naturals.

SLOUČENINY

SERVERS 4

• 2 lžičky Mandlový mák, křupavý, nealkoholický
• 2 lžičky kokosový vodní zmrazený sušený prášek
• 1 polévková lžíce / 4 šálky vody
• 1/2 šálky Chia Seeds
• 1 špetka Organický kokosový cukr
• NÁVODY

1 V mixéru smíchejte mandlový másl, kokosový vodní prášek, kakaový prášek, proteinový prášek a vodu a mícháme až do hladkosti. 2 Chuť a přidejte kokosový cukr podle potřeby. 3 Přeneste směs do třepačky nebo do velké nádoby s víkem. Přidejte chia semena a dobře se protřepte. 4 Nechte sedět po dobu 10 minut, protřepejte ještě jednou a nechte semena chia plně hydratovat po dobu 20 minut. Držet několik dní v chladničce. 5 ** Pro tento recept doporučujeme použít Natural Navitas Coconut Sugar, Chia Seeds, Cacao Powder a Coconut Water Powder6. Foto: A_Lein / iStock / Getty Images

Nutriční informace

174 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 porcovaný

9g Tuk

14g Carbs

10g Protein

% DV *

Nasycené tuky 0g
Cholesterol 0mg	0%
Sodík 37mg
1%	Protein 10g
6%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci	RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

Noční vajíčko veganské tmavé čokolády

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květinové křídla >