ČOkoládové těstoviny Jogurtový recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 2
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovací velikost: 1/2 misky na těstoviny
- 46g Carbs
- RECEPTY
- NABÍDNĚTE NOCI
- Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 10 m
dopřát bez viny. Řecký jogurt je naplněn bílkovinami - dvakrát tolik, kolik jogurtů. Má také o 50 procent méně sodíku. Ozdobte polotovary podle vašeho výběru! Pro tento recept jsme použili čokoládové lupínky a jahody.
SLOŽKY
SERVERS 2
- 1 šálek řeckého beztučného jogurtu
- 1 polévková lžička
- 1 polévková lžička / 2 lžičky extrakt z čisté vanilky
- 1/4 lžičky extraktu z čistého mandle
- 1/4 šálku mléčné čokolády Jumbo
- 1 polévková lžička, Rainbow
- 1/4 šálku jahod
- 1 Ve středně velké misce přidejte řecký jogurt spolu s arašídovým máslem, medem, vanilkovým extraktem a mandlovým extraktem. 2 Zmícháme ingredience. 3 Přidejte čokoládové lupínky a míchat. 4 Ozdobte čokoládovými čipy, sypáním a několika jahodami.
NUTRIČNÍ INFORMACE
364 kalorií na servírováníServírovací velikost: 1/2 misky na těstoviny
14g Tuku46g Carbs
- 14g Protein
- % DV *
- 20%
| Nasycený tuk 6g | |
| Cholesterol 8mg | 2% |
| Sodík 80mg | |
| 3% | Sacharidy 46g |
| 23% | 41g |
| Protein 14g | 9% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY |
