Skořice a Spice Millet Orechový recept

Obsah:

recept Rachel Begun, MS, RDN, přírodní kuchař - // rachelbegun.

5 1 kapsička
1 kapslík
Obr.
1/2 šálku vlašských ořechů
1/4 šálku dýňových semen
NÁVODY
1 Propejte prosci v pánvi nad středním vysokým teplem, dokud lehce opečený, asi 2 minuty. Dát stranou. 2 Přiveďte proso, vodu a sůl do varu v hrnci. Přidejte skořici a kardamon a promíchejte. 3 Snižte teplo, zakryjte a vařte, dokud nebude voda absorbována, asi 25-30 minut. 4 Po dokončení odstraňte z tepla a podávejte fíky, opečené vlašské ořechy a dýňová semínka. Může také být přidáno mandle.

NUTRIČNÍ INFORMACE

Servírovací velikost: 1 porcovaný

45g Carbs

Cholesterol 0mg
0%	Sodík 385mg
16%
Protein 11g	7%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
RECEPTY	16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci
RECEPTY

kávové rafinérie

499, - ingredience Banánové palacinky

PŘÍPRAVKY