Skořicový francouzský toast s jogurtovým receptorem

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• CELKEM
• 10 m

Pomocí celozrnného chleba a nízkotučného řeckého jogurtu se jedná o rafinovanou snídani.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 1 celozrnné plátky chleba
• 1 vejce
• 1/4 lžičky skořice
• jogurt

NÁVODY

1 Namočte chleba ve vejci. 2 Pomocí varného spreje vařte na nelepivou misku po dobu přibližně jedné minuty na každé straně, dokud nebude lehce hnědá. 3 Posypeme skořicí a podáváme jogurt.

Údaje o výživě

277 KALORY NA POŽÁRU

Servírovací velikost: 1 kus

9g Tuk

22g Carbs

28g Protein

% DV * 12%
Nasycené tuky 3g	Cholesterol 197mg
65%
Sodík 202mg	8%
Protein 28g	18%
*% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívají k každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY	Jak si vyrobit umění z avokáda, že Instagram je posedlý

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palačinky

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla