Skořice Ovesná bílkovina Palačinka recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- NÁVODY
- Údaje o výživě
- Servírovací velikost: 1 placka
- RECEPTY
- 4-Ingredience Banana Palačinky
- Recepty
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 15 m
Palačinky nemusí být nezdravá, nižší v tucích a vysoká výživa. Můžete použít pravidelný nebo bezlepkový oves v závislosti na vašem životním stylu.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 vejce
- 1 vaječný bílý
- 2 lžíce suchého bezlepkového ovesu
- 1 špetka mleté skořice
NÁVODY
1 Spojte vejce a vejce. Beat lehce. 2 Přidejte ovesné vločky a skořici do vajec. 3 Použijte stříkací sprej, nalijte v podobě tvaru palačinky v nelepivé pánvi, vařte na kávu.Údaje o výživě
123 kalorií za servírováníServírovací velikost: 1 placka
- 6g Tuku
- 7g Carbs
- 11g Protein
| % DV * | |
| 8% | Nasycený tuk 2g |
| Cholesterol 186mg | |
| 62% | Sodík 126mg |
| 5% | Protein 11 g |
| 7% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| 16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci |
