Francouzský toast s kakaovou omáčkou s rajčatovým Smash a šlehaným krémem

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 08 m
• CELKEM
• 33 m

Francouzské toasty jsou vyrobeny z hustých plátků celozrnného chleba. Jsou pokryty pokropením kakaového prášku, lžící přírodně oslazených rozmačkaných malin a polévkou domácí šlehačky. Ale nenechte se zmást dekadentním zvukem těchto toastů; jsou plné vitamínu C z malin a vlákniny z celozrnného chleba.

SLOŽKY

SERVERS 2

• 1 1/2 šálky Maliny, zmrazené, červené, oslazené
• 1 polévková lžička Med
• 1 lžička Extrakt z čisté vanilky
• 1/8 lžičky extraktu z čistého mandle
• 1/3 šálku mléka, organické, bez tuku
• 1/4 lžičky skořice
• 1/8 lžičky mořské soli > 4 plátky Celozrnný chléb
• 4 sek. Sprej na vaření, extra panenský olivový olej
• 1 lžička nesladeného kakaového prášku
• 1/4 šálku smetanového krému
• POKYNY

1 V malé misce rozkrojte rozmražené maliny s 2 čajovými lžičkami medu (nebo kokosového nektaru) s vidličkou. Dát stranou. 2 Ve střednědobé misce se šlehají spolu vejce, extrakty a zbývající 1 čajová lžička medu, dokud se nerozpustí. Přidejte mléko, skořici a sůl a šlehčovač, abyste je spojili. Přeneste vaječnou směs na 8-palcový čtverečný pekáč nebo podobnou misku. Jeden řez v jednom okamžiku nasypte chleb do vaječné směsi, dokud není směs plně namočená chlebem. (Tip: V ideálním případě použijte houbku o tloušťce 3/4 palce.) 3 Spritz velkou pánev odolnou panenku (nebo roštu) s sprejem na vaření a zahřejte na médium. V šaržích (pokud je to nutné) vaříme plátky chleba, dokud nejsou opékané na obou stranách, asi 3 ½ až 4 minuty na stranu. Nakrájejte francouzské toasty v polovině na diagonále a připravte na teplovzdornou mísu. Pokud je to potřeba, udržujte v horké troubě 200 ° F, dokud nebudete připraveni k servírování.) 4 Použijte sítko s malým okem, prachový francouzský toast s kakaovým práškem, vrchol s rozbitou malinovou omáčkou a panenka se šlehačkou (ideálně organická). 5 Poznámky: 6 Používejte zmrazené maliny, které byly rozmražené. 7 PC: Jackie Newgent

Informace o výživě

519 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 2 francouzské poloviny toastu

17g tuku

82g uhlohydrát

10g bílkoviny

% DV *

25%

Nasycený tuk 8g
Cholesterol 123mg	41%
Sodík 487mg
20%	Protein 10g
6%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v jídle pokrmu přispívají k každodenní stravě.2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MUSÍTE
RECEPTY
16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci
RECEPTY	RECEPTY
PŘÍPRAVKY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem uhličitanu, které vás naplní

RECEPTY

>