Studené sezamové vaječné recepty

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• CELKEM
• 15 m

házet čerstvé vejce linguine s hublou směs tamari, sezamového oleje, kokosového nektaru, rýžového octu a vloček červeného pepře. Pro přidané barvy a výživu (ahoj, vitamin C!), Pak budete házet sladké nudle s červenou paprikou a hřebce.

SLOŽKY

SERVERS 2

• 1 1/2 polévkové lžičky omáčky Tamari Soi
• 1 polévková lžička Toasted Seed Oil
• 2 lžičky Nektar kokosu
• Ocet
• 1/4 lžičky Crushed Red Pepper
• 8 oz Linguine vejce
• 1 středně červená paprika
• 1 střední škeble
• 1 lžička Semínka sezamová celá pečená a opečená < POKYNY

1 Ve velké misce smíchejte společně tamari, sezamový olej, kokosový nektar (nebo agátový nektar), ocot a pepřové vločky. 2 Připravte čerstvý linguin (nebo jiné čerstvé nudle) podle pokynů balení ve vařící slané vodě. Odtok; míchat nudle v hrnci s několika ledovými kostkami, aby se ochladila; dobře vysušte. 3 Přesuňte dobře odkapané nudle do velké misky se směsí tamari; házet kleštěmi, aby se spojily. Přidejte papriku a mušle a házet, abyste je spojili. 4 Přeneste na jednotlivé misky, posypeme sezamovými semínky a podáváme. 5 Poznámky: 6 Tento recept používá čerstvé vajíčko linguine. 7 PC: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COM

Informace o výživě

196 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 mísa na nudle

9g tuku

24g uhlohydrát

5g bílkovina

% DV *

%
Nasycené tuky 1g	Cholesterol 10mg
3%
Sodium 816mg	34%
Sacharidy 24g	11%
> Protein 5g	3%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

RECEPTY

PŘÍPRAVKY

16 občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křidélka

RECEPTY

>