Jeřáb Kung Fu Techniky
Obsah:
Kung Fu styl známý jako "jeřáb" je známý svou elegancí. Nejrozšířenější technikou může být postoj jeřábu, kde stojíte na jedné noze a otevřete paže jako jeřáb, který šíří křídla. Toto je běžně používaný postoj v kung fu a tai chi formách, ale není praktickou technikou k bojování v kung fu kromě pokročilých praktiků. Techniky jeřábového stylu, které jsou častěji vidět v boji, jsou bílé jeřábové křídlo - pro zablokování - a jeřábový zobák - pro zásah.
Video dne
Bílé jeřábové křídlo
Bílé jeřábové křídlo je velmi účinný blok, podle Yang Jwing-Ming a Jeffrey A. Bolt v "Shaolin Long Fist Kung Fu. "Držte ruku před tělem a ohněte si loket. Otočte dlaň, abyste se obrátili k sobě s palcem na ruce. Mírně roztáhněte prsty tak, aby se vaše ruka podobala křídlu. Tuto techniku použijte k zablokování stávky soupeře. Zablokujte pěst soupeře s předloktí těsně pod zápěstí, ruku v poloze křídla jeřábu směřující k soupeři. Obraťte si ruku nad zápěstí soupeře. Tím získáte kontrolu nad soupeřovým paži, abyste přesměrovali stávku nebo ji stáhli dolů.
Bílý jeřáb zobák
Jeřábový zobák ruční pozice je podobný jako mantis claw, podle knihy "Kungfu Basics" Paul Eng. Jeřábový zobák může být používán k "peking" soupeře v očích nebo bod tlaku s prsty. Horní část ruky může být také použita k útoku. Jeřábové křídlo můžete také použít jako jeřábové křídlo, abyste chytil soupeřovu paži a přesměroval stávku, nebo jen abyste cítil její pohyby, aniž byste se plně chytili celou svou ruku, která by spojila vaši ruku a varovala svého soupeře nebezpečí. Zhotovte jeřábovou zobáku levou rukou tak, že roztáhnete prsty rovně, přiložíte špičky prstů a palců dohromady, abyste si trochu udělali body a trochu jste ohýbali prsty tak, aby všichni měli stejnou délku, kde se setkají.
Drill
Využijte techniky jeřábu cvičením. Stojíte v bojovém postoji k vašemu soupeři. Nechte ho hodit pravou rovnou punč na hruď. Použijte křídlo s levou rukou, abyste vyšli zvenku a zablokovali pravou ruku. Zatáhněte za ruku dolů směrem k žaludku a pak mu zvedněte oči pravým jeřábovým zobákem.
