Krémový parmezánový květák Puree recept
Obsah:
- SLOŽENÍ
- SLUŽBY 4
- NÁVODY
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovací velikost: 1/2 šálku
- RECEPTY
- Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 20 m
Smetanový parmezán Květák Puree je stejně bohatý a uspokojující bez veškerého přebytečného tuku a uhlohydrátů tradičních brambor. Kuchyňský robot vám pomůže dosáhnout dokonale krémového pyré. Servírujte tuto vysoce kvalitní zeleninu s bílkovinami, jako je pražené kuřecí maso nebo dokonce mignonová filet, aby bylo zajištěno vyvážené jídlo.
SLOŽENÍ
SLUŽBY 4
- 1 porce Karfiolová hlava Velké
- 1 lžička Tymián, čerstvé
- 1/4 šálku parmezánu
- 1 polévková lžička LEMON Juice, fresh Stlačený
- 1 polévková lžička extra panenského olivového oleje
- 3 pinchová mořská sůl
- 2 pomlčka Pepř, bílá
NÁVODY
1 Parní květák až do velmi měkkého. Vypusťte dobře. 2 Pulsní květák v kuchyňském robotu, dokud se nerozpadne na drobné kusy. 3 Přidejte květák, čerstvý tymián, parmezán, čerstvou citronovou šťávu a extra panenský olivový olej a pulsujte až do hladké a krémové. 4 Dobře ochutnejte slanou a bílý pepř. Užívat si!NUTRIČNÍ INFORMACE
121 kalorií na servírováníServírovací velikost: 1/2 šálku
- 6g Tuk
- 11g Carbs
- 6g Protein
| % DV * 8% | |
| Nasycený tuk 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodík 234mg | 9% |
| Protein 6g | 4% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | 16 Občerstvení, které jsou v pořádku v noci |
| RECEPTY |
