Křupavý pečený recept Kale Chip

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• CELKEM
• 15 m

Recept s laskavým svolením Tina Marinaccio, New Jersey: // www. tinamarinaccio. com /.

SLOŽKY

SERVERS 4

• 4 šálky Kale Greens
• 4 lžička kvašené šťávy
• 1 lžička mořské soli
• 1 polévková lžička olivového oleje

NÁVODY

1 Odstraňte stonku z kadeří a důkladně promyjte. Vysušte kadeř v šlehačce a nakrájíme na kousky. 2 Předehřejte troubu na 350 stupňů. Vložte pergamenový papír na 2 velké plechy na pečení a položte jednu vrstvu kadeří na každý list. 3 (Nepřeplňujte plech na pečení, nebo vyčistěte s mokrou cestou.) 4 Velmi lehce posypeme mořskou solí, mrkejte čerstvým citronem a pak mrkejte s malým množstvím dobrého olivového oleje. 5 Proveďte kleštěmi kleštěmi, pak pečte asi 10 minut, dokud nejsou křupavé, otáčejte v troubě a házet kale s kleštěmi jednou během pečení. 6 Slouží okamžitě! 7 fotografie s laskavým svolením bhofack2 / iStock / Getty Images

Informace o výživě

54 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 1 šálek

4g tuku

4g uhlohydrát

1g bílkovina

% DV *
	Nasycené tuky 1g
Cholesterol 0mg
0%	Sodík 424mg
17%	Protein 1g
0%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
Noční kávovníky ve veganské tmavé čokoládě

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

Avokádo umění, které Instagram je posedlý s

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst v noci

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla

RECEPTY

499 Ingredience Banana Pancakes >