Křupavá sůl a ořechová řepa chipsy recept

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 55 m
• CELKEM
• 1h 15m

zdroj vitaminu C, vlákninu a esenciální minerály, jako je draslík, které pomáhají svalům fungovat správně. Mořská sůl a ocotní příchuť je ideální pro ty časy, kdy jste toužili po koupi čipů v obchodě, ale nechtějí se zavázat k vysokým kaloriím a nadýmání.

SLOŽKY

SERVERS 3

• 2 šálky surové řepy
• 1/2 lžíce mořské soli
• 1 1/2 lžíce olivového oleje
• Ocet

NÁVODY

1 Oloupejte jednu středně červenou řepu a jednu střední žlutou řepu a plátek s mandolinkem do 1/16 palce tlustých kusů. Umístěte do velké misky a promícháme do soli. 2 Nechte řepku sedět po dobu 15 minut, aby se potlačovala vlhkost, a potom položte plátky na papírový ručník. Umístěte další papírovou utěrku nahoře a stiskněte, abyste nasákli vlhkost. Pak přemístíme řepu zpět do misky a smícháme s olivovým olejem a jablečným jablečným octem. 3 Předehřejte troubu na 350 F. Přiložte pergamenový papír na bezpečné trouby a umístěte stojan na varnou desku. 4 Umístěte nakrájenou řepu na pergamenový papír, přičemž jedna vrstva se nedotýká. Tím se při pečení umožní uniknout více vlhkosti. 5 Pečeme v troubě po dobu 20 minut. 6 Vyjměte z trouby a vychladnout po dobu 5 minut před jídlem.

NUTRIČNÍ INFORMACE

103 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 12 čipů

7g tuku

9g Carbs

1g bílkovin

% DV *
	Nasycené tuky 1g
Cholesterol 0mg
0%	Sodík 1233mg
51%	Protein 1g
0%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
Noční kávové vejce

RECEPTY

10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

Palačinky

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla

RECEPTY

Jak udělat Avokádo Umění, že Instagram je posedlý >