- PREP
- 05 m
SLOŽKY
SERVERS 1
- 6 oz balení tuňáka (ve vodě)
- 1 lžička kapary
- 2 lososovitá stopka
- 1 karotka
- citrón
- 2 šálky nasekané římského salátu
- 2 polévkové lžíce s nízkým obsahem tuku
- 1 lžička balsamico octa
- 6 bezlepkových krekrů
NÁVODY
1 Vypusťte vodu z plechovky tuňáka. Umístěte do misky s kapary, nakrájeným celerem a mrkví. 2 Stlačte citron v misce a smíchjte tuňák. 3 Směs na šalátovou lžičku a špičku s feta sýrem a balsamikovým octem a olivovým olejem. 4 Podávajte krekry na boku.
Informace o výživě
857 kalorií za denní spotřebu
Servírovaná velikost: 1 salát
-
7g tuku
-
140g uhlohydrát
-
57g bílkovin
| % DV * |
| 22% |
Sodík 912mg |
| 38% |
| Sacharidy 140g |
70% |
| Dietní vláknina 23g |
Cukry 7g |
| Protein 57g |
38% |
| % Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
|
|
| MŮŽETE MÍT také |
|
| RECEPTY |
Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
![]()
RECEPTY
Pudink tmavé čokolády
![]()
RECEPTY
4-Ingredience Banánové palačinky
![]()
RECEPTY
10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
![]()
RECEPTY
>
