Kuchař-méně Paleo Pumpkin Pie Recept
Obsah:
- Složení
- SERVERS 8
- 183 kalorií za servírování
- 8g Tuk
- 5g Protein
- RECEPTY
- Jak vyrobit Avokádo Umění, které Instagram je posedlý
- PREP
- 10 m
- COOK
- 40 m
- CELKEM
- 50 m
kůra na dýňový koláč. Tím je snadnější vytvořit paleo-šetrný krustrový dýňový koláč.
Složení
SERVERS 8
- 1 3/4 šálků Organické dýně
- 4 celé vejce
- 4 lžíce NuttZo Omega-3 Sedm & 2 lžičky skořice
- 1 lžička muškátový oříšek, zem
- 1 lžička zázvor, zem
- 1/2 lžíce hřebíčku, zem
- 1 polévková lžička syrový med
- 1 lžička Organický kokosový olej Rafinovaný > 8 pekanů
- POKYNY
- 1 Předehřejte troubu na 350 stupňů a namažte 8 až 8 pyrexů s kokosovým olejem. 2 Vejce ve velké misce. 3 Ve středně velké misce kombinujte dýně, Nuttzo arašídové máslo a máslo, javorový sirup, med, skořici, muškátový oříšek, zázvor a hřebíček. 4 Směs dýně sklopte s vejci a promíchejte do hladké konzistence. 5 Nalijte dýňovou směs do namazaného pyrexu a vařte na 350 stupňů po dobu 40 minut. 6 Před jídlem nechte vychladnout. 7 Podle potřeby ozdobte pekanem nahoře.
183 kalorií za servírování
Servírovaná velikost: 1 plátky koláče8g Tuk
22g Carbs5g Protein
- % DV *
- 12%
- Nasycený tuk 2g
| Cholesterol 108mg | |
| 35% | Sodík 52mg |
| 2% | |
| Protein 5g | 3% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| 4-Ingredience Banánové palacinky | |
| RECEPTY | 16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst |
| RECEPTY |
