Recept na drak ovoce Smoothie Bowl

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 02 m
• CELKEM
• 07 m

: krásné dračí ovoce. Má vysoký obsah antioxidantů, které mohou chránit před poškozením volnými radikály. Mírně sladké ovoce je také bohaté na trávení podporující vlákno. Vychutnejte si misku jako energii zvyšující snídani.

SLOŽKY

SERVERS 2

• 2 tropické dračí ovoce
• 1 šálek malin
• 1 šálek mražených malin
• 1 medium banana
• 1 lžíce kokosové vločky > 1 lžíce rostlinného prášku
• 1 lžička Včelí pyl
• 1 lžička Maca prášek
• 1 šálek Kokosové mléko
• NÁVODY

1 Pomocí odšťavňovače narežte ovoce draka na polovinu a poté oloupejte z vnějších vrstev rukama. Zlikvidujte vnější vrstvy. 2 Umístěte nakrájené ovoce do misky kuchyňského robotu. 3 Do kuchyňského robotu přidejte maliny, banány, drcený kokos, proteinový prášek, včelí pytel, mák a kokosové mléko. 4 Smíchejte, dokud nejsou hladké. 5 Nalijte směs do velké misky. 6 Ozdobte svými záliby. 7 Poznámky: Tyto recepty používají zmrazený banán Přílohy mohou obsahovat vaše oblíbené ořechy, ovoce a ovoce - získávejte kreativitu! 8 PC: LIVESTRONG. COM

Informace o výživě

343 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1/2 miska hladká

10g Tuk

47g Carbs

16g Protein

% DV *

> 15%
Nasycený tuk 6g	Cholesterol 0mg
0%
Sodík 287mg	11%
Sacharidy 47g	23%
	Protein 16g
10%
* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

No-Cook Vegan Dark Pudding

RECEPTY

4-Ingredient Banánové palačinky

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květák Křídla

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

16 Občerstvení, >