Snadná krevní oranžová chřestová šlehačka

PREP

• 05 m
• COOK
• 10 m
• CELKEM

15 m

dobrá volba jíst vařené místo surového. Spalování s citrusem přináší chřestu nečekanou jasnost.

SLOŽKY

• SERVERS 6
• 6 oštěpů, středně surová chřest
• 1/2 krevní oranžová
• 2 lžičky olivového oleje
• 3/4 lžičky soli, Černý pepř

NÁVODY

1 Zahřejte velkou pánev na středně vysokém ohřevu2 Přidejte olivový olej a zahřejte 30 sekund 3 Přidejte chřest a vařte, míchání příležitostně, po dobu 10 minut, přidat zbývající přísady5 Tento recept je Paleo, vegan a neobsahuje lepek. 6 * Použil jsem krevní pomeranče pro svou jedinečnou barvu a anthocyaniny, které z ní robí červenou, ale pokud nejsou v sezóně, pravidelné pomeranče budou stále vynikající.

NUTRIČNÍ INFORMACE

52 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 porc

5g tuku

2g uhlohydrát

0g bílkovina

% DV *
	Nasycené tuky 1g
Cholesterol 0mg
0%	Sodík 234mg
9%	Protein 0g
0%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

Noční vajíčko veganské tmavé čokolády

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květinové křídla >