Jednoduchý Salátový recept v Turecku
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- 1 Smažte cibuli až do průsvitnosti, asi 3 minuty. 2 Přidejte krůty, kmín, prášek z chilli a skořici. Chuť se solí. Vařte, neustále se míchá, až se krůtí maso, 4 až 5 minut. 3 Položte salát na talíř a přidejte vařená krůta. 4 Ozdobte kosami z vápna, salsou a sýrem.
- 484 kalorií na servírování
- 26g Tuk
- RECEPTY
- Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- Jak vyrobit pikantní květák Křídla
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- CELKOVÉ
- 15 m
Zemní krůtí je inteligentní, chudá bílkovina.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1/2 cibule
- 7 oz mleté krůty
- 1 lžička mletého kmínu
- 1 lžička chilli
- 1 špetka mleté skořice < mořská sůl
- 1 šálek nasekaného římského salátu
- 1/2 limetky
- 2 lžičky salsy
- 1/4 šálku sýra Monterey
1 Smažte cibuli až do průsvitnosti, asi 3 minuty. 2 Přidejte krůty, kmín, prášek z chilli a skořici. Chuť se solí. Vařte, neustále se míchá, až se krůtí maso, 4 až 5 minut. 3 Položte salát na talíř a přidejte vařená krůta. 4 Ozdobte kosami z vápna, salsou a sýrem.
NUTRIČNÍ INFORMACE484 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1 salát26g Tuk
- 15g Carbs
- 47g Protein
- % DV *
| Nasycené tuky 10g | Cholesterol 172mg |
| 57% | |
| Sodík 702mg | 29% |
| Protein 47g | 31% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní |
| RECEPTY |
