Ektopické srdeční rytmy a cvičení

Ektopické srdeční tepny se vyvíjejí kvůli nesrovnalostem srdeční frekvence, které často vedou k dalším srdečním tepům nebo skákacím úderům. Tato změna srdečních tepů zpravidla způsobuje nepravidelný puls, který může kontrolovat zdravotní sestra nebo lékař. Zatímco většina ektopických srdečních bolestí je benigní, někteří mohou být indikátorem závažnějšího srdečního stavu, a proto se poraďte se svým lékařem pro správnou diagnózu.

Video dne

Příznaky

Navzdory jejich často benigní povaze se příznaky ektopického srdečního tepu mohou značně lišit. V některých případech se můžete setkat s žádnými příznaky, zjistíte, že máte ektopické srdeční tepny až po provedení EKG. U ostatních se příznaky zahrnují palpitace srdce, několik pýcha a silné srdeční tepny nebo pocit, jako by vaše srdce vynechalo rytmus. Navíc můžete zaznamenat nepravidelnost ve vašem pulsu jako přímý výsledek vašeho ektopického úderu srdce. Pokud se příznaky vyskytují neustále po celý den, poraďte se s lékařem.

Fyzické cvičení

Někteří jedinci trpící ektopickým srdečním selháním mají příznaky kvůli nedostatku fyzické aktivity a cvičení. Pokud pravidelně cvičíte, nezvyšujete srdeční frekvenci. Výsledkem může být snížení průtoku krve, což vede ke komplikacím, které zahrnují ektopické srdeční tepny. Fyzické cvičení, jako je běh, cyklistika nebo plavání, může zvýšit srdeční frekvenci a snížit některé příznaky spojené s ektopickým srdečním selháním. Navíc, cvičení může pomoci zmírnit stres, který je považován za primární příčinu ektopického srdečního rytmu.

Nápravné prostředky

Snížení stresu je klíčovým bojovníkem ektopických úderů srdce a symptomy spojené s tímto stavem. Ovládané dýchací cvičení, jako je jóga a Pilates, pomáhají snižovat příznaky tím, že kontrolují hladiny krevního tlaku a snižují srdeční frekvenci během stresových situací. Provedení dýchacích cviků jako součásti přísné každodenní rutiny může eliminovat váš ektopický srdeční tep. Navíc omezení příjmu kofeinu, jakož i nadměrné kouření nebo pití pomůže snížit příznaky.

Upozornění

Zatímco většina ektopických srdečních bolestí je benigní, je důležité, aby váš lékař provedl kompletní fyzické vyšetření na těle, jestliže trpíte palpitacemi nebo nepravidelnými srdečními údymi. Dva testy, které mohou být provedeny, zahrnují echokardiogram a koronární angiografii. Pokud příznaky přetrvávají nebo se časem zhorší, navraťte se na svého lékaře k dalšímu vyšetření. Mohl by vám doporučit léčbu srdce nízké hladiny, která zpomaluje a stabilizuje srdeční frekvenci.