ÚčInky tolika česneku na těle

Česnek má dlouhou historii použití jako potraviny a léky. Z topických přípravků z česneku, které pomohly zabránit infekcím způsobeným válečnými onemocněními, nám jako antibiotikum během druhé světové války, když ruští vojáci vyčerpali penicilin. Předpokládané použití v dnešní době zahrnují boj s infekcí, snížení krevního tlaku a cholesterolu a posílení imunitního systému. Studie přinesly smíšené výsledky a podle toho, zda skutečně nabízí léčivou hodnotu, nebylo podle Beth Israel Deaconess Medical Center stanoveno. Použití větších množství pro léčebné účely může způsobit některé nežádoucí účinky a čím více budete mít, tím větší je pravděpodobnost, že k nim dojde. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete terapeuticky používat česnek.

Video dne

Co je příliš mnoho česneku?

->

Konzumace velkého množství česneku není vždy prospěšná. Photo Credit: anna liebiedieva / iStock / Getty Images

Česnek nemá doložený bezpečný horní limit, který byste neměli překročit. To však neznamená, že můžete bez rizika vzít bez omezení. Některá doporučení pro dávkování existují na základě studií a mohou sloužit jako vodítko. Konzumace mega-množství jídla nebo doplňku nemusí vždy znamenat vyšší přínos. Navrhovaná dávka závisí na formě: 2 gramy až 5 gramů čerstvého česneku, stárnoucí česnekový extrakt 600 miligramů až 1 200 miligramů; zmrazený česnek standardizovaný tak, aby obsahoval 0,6% alliinu nebo 1,3% alikinu ve 400 miligramech třikrát denně. Nakonec může lékař určit vhodnou dávku pro vaše potřeby.

Zvýšené riziko krvácení

->

Snížení množství cesnaku, které užíváte před operací. Foto kredit: mediaphotos / iStock / Getty Images

Česnek má vlastnosti proti srážlivosti. Pozitivní poznámka by mohla snížit riziko mrtvice a prospět srdci. Tato činnost by však mohla představovat problém, pokud ji kombinujete s warfarinem nebo jinými antikoagulačními léky nebo pokud máte poruchu krvácení. Přestaňte převzít česnek alespoň jeden týden před chirurgickým zákrokem.

Gastrointestinální poruchy

->

Cesnak může způsobit poruchy žaludku. Fotoalbum: Ana Blazic / iStock / Getty Images

Česnek, zejména ve větších množstvích, může způsobit nevolnost, nadýmání, plyn, pocit pálení v žaludku a další gastrointestinální problémy. Užívání s jídlem může snížit tyto účinky.

Jiné nežádoucí účinky

->

Špatný dech může být častý. Fotoalbum: Alice Day / iStock / Getty Images

Mezi další nežádoucí účinky spojené s česnekem patří špatný dech, tělesný zápach, únava, závratě, bolesti hlavy, pocení, závratě, nízká hladina cukru v krvi, svalové bolesti a ztráta chuti k jídlu.Centrum rakoviny Memorial Sloan-Kettering zaznamenává případové zprávy o osobách, které trpí hematomy ledviny, život ohrožující alergické reakce a chemické popáleniny v ústech.