Vejce, šunka z organických šunkových a toastů
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- NÁVODY
- NUTRIČNÍ INFORMACE
- Servírovací velikost: 1 1/2 šálku
- RECEPTY
- Peking čokoládové čokolády
- 10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- CELKEM
- 10 m
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 celozrnné plátky chleba
- 2 vajíčka volného výběhu
- 2 polévkové lžíce čerstvé pažitky
- 1/8 lžičky soli
- oz Organické šunky
- 1 1/2 lžičky řepkového oleje
NÁVODY
1 Pečte celý chléb (nebo naklíčené zrno). 2 Mezitím, ve střední misce, míchat spolu vejce, pažitku a sůl. Míchat šunku. 3 Ohřívejte olej ve velkém (bez PFOA) nerezové pánvi nad středem. 4 Kousek toastu. 5 Přidejte vejce do pánvi. Vařte za míchání, až se jemně míchá, asi 1 1/2 minut. Přidejte nakrájené toasty, vyjměte z tepla a mícháme, dokud toaso není změkčené, asi 30 sekund.NUTRIČNÍ INFORMACE
447 kalorií na servírováníServírovací velikost: 1 1/2 šálku
- 31 g tuku
- 17 g sacharidů
- 25 g bílkovin
| % DV * | |
| > 46% | Nasycené tuky 5g |
| Cholesterol 26mg | |
| 8% | Sodík 547mg |
| 22% | Sacharidy 17g |
| 8% | |
| Protein 25g | |
| 16% | |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také |
RECEPTY
Jak vyrobit pikantní květák Křídla
