Salátový salát recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- 1 Vejce umístěte do malého kastrolu a zakryjte chladnou vodou o jeden centimetr. Při středním ohni přivést vodu do varu. Jakmile voda začne vařit, zakryjte a odstraňte z tepla. Nechejte sedět asi 5 minut a potom spusťte pod chladnou vodou. 2 Mash vařená vejce s jogurtem a Dijonem. 3 Umístěte romaine do misky. 4 Nejvyšší romaine s vajíčkovou směsí a mrknutím s olivovým olejem.
- -> 392 kalorií na servírování
- 18g Tuk
- Jedzte v noci
- RECEPTY
- RECEPTY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- CELKEM
- 20 m
kalorií pro tento recept.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 2 vejce
- 2 polévkové lžíce řecký jogurt s nízkým obsahem tuku
- 1/2 lžíce Dijon hořčice
- extra panenský olivový olej
- 8 bezlepkových krekrů
1 Vejce umístěte do malého kastrolu a zakryjte chladnou vodou o jeden centimetr. Při středním ohni přivést vodu do varu. Jakmile voda začne vařit, zakryjte a odstraňte z tepla. Nechejte sedět asi 5 minut a potom spusťte pod chladnou vodou. 2 Mash vařená vejce s jogurtem a Dijonem. 3 Umístěte romaine do misky. 4 Nejvyšší romaine s vajíčkovou směsí a mrknutím s olivovým olejem.
NUTRIČNÍ INFORMACE-> 392 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1 salát18g Tuk
- 17g Carbs
- 40g Protein
- % DV *
| Nasycené tuky 4g | |
| Cholesterol 374mg | 124% |
| Sodík 471mg | |
| 19% | Protein 40g |
| 26% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní | RECEPTY |
| 4-Ingredience Banánové palacinky |
