Vejce Salát Tomato "Bruschetta" Recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- NÁVODY
- VÝŽIVOVÉ INFORMACE
- Velikost: 4 bruschetta
- RECEPTY
- Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- 16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst v noci
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 08 m
Vedle vysoce kvalitního bílkovin získáváte z vaječných žloutků spoustu luteinu a zeaxantinu. Recept s laskavým svolením Jackie Newgent, RDN.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 Rajčata
- 1/4 lžičky mořské soli
- 1 tvrdé vařené vajíčko
- 1 šalotka
- 2 polévkové lžíce Organické Mayo
- 1 / 2 lžičky Pikantní hnědá hořčice
- 1 lžička Čerstvý kopr
NÁVODY
1 Řezat rajčata na 4 plátky. Bude suché. Posypeme 1/8 čajovou lžičkou soli. 2 Ve středně velké misce jemně promíchejte vejce, šalotku, majonézu, hořčici, kopr a zbývající 1/8 čajové lžičky (nebo méně) soli. 3 Nakažte každý rajčatový plátek s vajíčkovým salátem. 4 TIP: Předem vaříme vajíčka.VÝŽIVOVÉ INFORMACE
317 KALORY POD SLUNCEVelikost: 4 bruschetta
- 28g Tuk
- 8g Sacharidy
- 8g Protein
| % DV * | |
| 6% | Sodík 1504mg |
| 62% | |
| Sacharidy 8g | 3% |
| Dietní vláknina 2g | Cukry 3g |
| Protein 8g | 5% |
| % Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY |
