Eggcellent sušené rajčatové humusové recepty
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 4
- NÁVODY
- VÝŽIVOVÉ INFORMACE
- Velikost: 1/3 šálku
- RECEPTY
- Palačinky
- 16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci
- Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
- PREP
- 04 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 04 m
panenský olivový olej pro srdečně zdravé, svařené bílkoviny.
SLOŽKY
SERVERS 4
- 1 šálek Hummus
- 1 tvrdé vařené vejce
- 4 ks sušených rajčat
- 2 lžičky extra panenského olivového oleje
NÁVODY
1 Přidejte hummus, vejce, sušené rajčata a olej do mixéru nebo kuchyňského robotu. 2 Obal a pyré až do zamatové hladkosti. 3 (Upozornění: namísto odděleného použití extra panenského olivového oleje použijte olivový olej naplněný rajčaty sušený na bázi slunce z nádoby naplněných olejem rajčaty, pokud je to možné.)VÝŽIVOVÉ INFORMACE
143 KALORY POŽÁDÁNÍVelikost: 1/3 šálku
- 9g tuku
- 11g uhlohydrát
- 4g bílkoviny
| % DV * | |
| 17% | Sodium 58mg |
| 2% | |
| Sacharidy 11g | 5% |
| Dietní vláknina 0g | Cukry 3g |
| Protein 4g | 2% |
| % Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY |
