Vejce Beat Up in a Cup Recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- Pečte chleba2 rovnoměrně rozetřete máslo na toast. 3 Nakrájejte toast pětkrát a pak nakrájíme na polovinu a vytvoříte tenké proužky. 4 Oloupeme vajíčko a vložte do hrnek a přidejte toast. 5 Pomocí vidličky agresivně promíchejte vajíčko a toast až do kombinace.
- 170 kalorií na servírování
- 7g Tuku
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
- RECEPTY
- Veganská čokoládová šťáva bez kouře
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- CELKEM
- 07 m
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 Pečené vařené vajíčka
- 1 celozrnné plátky chleba
- 1 lžička máslo
- 1 špetka soli a pepře
Pečte chleba2 rovnoměrně rozetřete máslo na toast. 3 Nakrájejte toast pětkrát a pak nakrájíme na polovinu a vytvoříte tenké proužky. 4 Oloupeme vajíčko a vložte do hrnek a přidejte toast. 5 Pomocí vidličky agresivně promíchejte vajíčko a toast až do kombinace.
NUTRIČNÍ INFORMACE170 kalorií na servírování
Servírovací velikost: 1 šálek7g Tuku
- 16g Carbs
- 10g Protein
- % DV *
| Nasycené tuky 2g | Cholesterol 215mg |
| 71% | |
| Sodík 247mg | 10% |
| Protein 10g | 6% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | Jak si vyrobit umění z avokáda, že Instagram je posedlý |
