Feta sýr Hummus recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 5
- 405 kalorií na servírování
- 33g tuku
- 11g bílkovin
- RECEPTY
- 16 Občerstvení, které jsou v noci
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 10 m
Míchání fety do humusu dodává nezdravé slanosti dává jí extra smetanou texturu. Bulharská feta v slaném nálevu je vhodnější, pokud ji najdete, protože má mírně silnější chuť a zůstává krémová a drobivá ve slané vodě.
SLOŽKY
SERVERS 5
- 15 oz konzervovaných cínu
- 2 polévkové lžičky Citronová šťáva
- 1 stroužky Česnek Ø 1/2 lžičky Koření - 1 šálek sýra Feta
- 1/2 šálku olivového oleje Extra Virgin
- 1 pomlčka soli
- NÁVODY
- 1 Kombinujte ingredience s výjimkou ½ šálku fety v mixéru nebo kuchyňském robotu a smícháme hladký. 2 Podle potřeby upravte sůl. 3 Přemístěte hummus do kontejneru nebo nádobí a použijte lžíci, abyste vytvořili malou odsazení uprostřed. Do otvoru vyplňte zbývající feta. 4 Podávejte s pita čipy, zeleninou nebo použít jako šíření.
- NUTRIČNÍ INFORMACE
405 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 2/5 šálků33g tuku
16g uhlohydrát11g bílkovin
- % DV *
- 49%
- Nasycený tuk 7g
| Cholesterol 16mg | |
| 5% | Sodík 637mg |
| 26% | |
| Protein 11g | 7% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla | |
| RECEPTY | Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý |
| RECEPTY |
