Pětaminutová veganská tmavá čokoládová šťáva (s tajnou ingrediencí!) Recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 05 m

překvapivá přísada, kterou nevěříte, je tam: avokádo! Je to vynikající a trvá pouhých 5 minut. Byl inspirován receptorem kuchaře Matthew Kenny, ale masivně snižuji sladidlo.

SLOŽKY

SERVERS 6

• 2 medium avocado
• 1 šálek Organické nezpracované mandle
• 3/4 šálků Organický kakaový prášek < 1 lžička Výtažek z organické vanilky
• 1/4 lžičky Cinammon, Ground
• 1 špetka mořské soli
• NÁVODY
• 1 Odstraňte slupky a jamky z avokáda a rozsekněte je. 2 Vložte avokádo do mixéru a přidejte své mandlové mléko (nebo kokosové mléko). 3 Přidejte organický čistý javorový sirup, kakaový prášek, vanilkový extrakt, skořici a mořskou sůl. 4 Směs vysoko, dokud směs není krémová. 5 Rozmícháme do 6 dezertních pohárků a užijte si je, nebo je nechte v chladničce chladit později. 6 Ozdobte malinami, pokud je máte!

NUTRIČNÍ INFORMACE

265 kalorií za servírování

Servírovací velikost: 1 šálek

13g Tuku

31g Carbs

6g Protein

% DV *

Nasycené tuky 1g
Cholesterol 0mg	0%
Sodík 52mg
2%	Protein 6g
4%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní	RECEPTY
Pudink čokolády bez kuchařů

RECEPTY

Avokádo umění, které Instagram je posedlý s

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst v noci

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květinové křídla >