Lněné semínko a mandlový mlýn ovesné vločky
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- NÁVODY
- Údaje o výživě
- Servírovaná velikost: 1 porc
- Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
- RECEPTY
- 16 občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci
- 4-složené banánové palacinky
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 15 m
Almond mléko dává této ovesné vločce smetanovou texturu omega-3 a křupavost.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 šálek sušené ovesné vločky
- 1 šálek nesladeného mandlového mléka
- 1 polévková lžička lněné semínko
NÁVODY
1 vařte ovesné vločky podle pokynů balení s mlékem. 2 Nejlépe s lněné semínky.Údaje o výživě
381 CALORIE POD SLUNCEServírovaná velikost: 1 porc
- 11g Tuk
- 57g Carbs
- 13g Protein
| % DV * 17% | |
| Nasycený tuk 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodík 180mg | 7% |
| bílkovin 13g | 8% |
| *% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní |
