Lněné semínko a jogurtové snídaně recepty
Obsah:
- Linky a vlašské ořechy jsou dobrým zdrojem omega-3 -smart snídaně.
- SLOŽKY
- 2 polévkové lněné lněné semínko
- 1 Jogurt, vlašské ořechy a lněné semínko .
- 306 kalorií na servírování
- RECEPTY
- RECEPTY
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- 16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst
- 05 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
05 m
Linky a vlašské ořechy jsou dobrým zdrojem omega-3 -smart snídaně.
SLOŽKY
- SERVERS 1
- 3/4 šálky hladkého nízkotučného řeckého jogurtu
- 7 polovin ořechů
2 polévkové lněné lněné semínko
NÁVODY1 Jogurt, vlašské ořechy a lněné semínko.
NUTRIČNÍ INFORMACE306 kalorií na servírování
- Servírovaná velikost: 1 porc
- 18g Tuk
- 12g Carbs
| 24g Protein | |
| % DV * | |
| Saturated Fat 3g | |
| Cholesterol 11mg | 3% |
| Sodík 56mg | 2% |
| Sacharidy 12g | 6% |
| Protein 24g | |
| 15% | |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také |
