Lněné semínko Ovesné vločky
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- NÁVODY
- Údaje o výživě
- Servírovaná velikost: 1 porc
- Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
- RECEPTY
- Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 15 m
tvůj den.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1/2 šálku suchého bezlepkového ovesu
- 1 šálek mléka s nízkým obsahem tuku
- 2 lžíce mletého lněného semene
NÁVODY
1 vařte ovesné vločky podle pokynů balení s mlékem. 2 Nejlépe s lněné semínky.Údaje o výživě
339 CALORIE POD SLUNCEServírovaná velikost: 1 porc
- 11g Tuk
- 43g Carbs
- 16g Protein
| % DV * 16% | |
| Nasycený tuk 3g | Cholesterol 12mg |
| 4% | |
| Sodík 107mg | 4% |
| bílkovina 16g | 10% |
| *% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní |
| -> |
