Bezlepkové čokoládové máslo Palačinky recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 14 m
• CELKEM
• 19 m

a bílkoviny z vajec.

SLOŽKY

SERVERS 1

• 1 banán
• 1 1/2 polévková lžička Nesladený kakaový prášek
• 2 vejce
• 1/4 lžičky extraktu z peprné mouky <
• NÁVODY

1 TIP: Zkontrolujte, zda je banán zralý! 2 Ve středně velké misce plně promíchejte banán bramborákem nebo vidličkou. Přidejte kakaový prášek a míchat, až se rovnoměrně skládá. Přidejte vejce, extrakt z máty peprná a sůl a míchat, dokud se dobře neslouží. 3 Spritz velkou omáčku (bez obsahu PFOA) (nebo roštu) s sprejem na vaření a zahřátím na středně nízký. Ve sériích naolejte těsto na pánvi, asi 1/4 šálku na palačinku. Vařte až do opečení, přibližně 3 1/2 minut na stranu. 4 Podle potřeby uchovávejte teplé.

NUTRIČNÍ INFORMACE

276 kalorií na servírování

Servírovací velikost: 4 palacinky

10g Tuk

31g Carbs

15g Protein

% DV *

Nasycené tuky 3g
Cholesterol 372mg	124%
Sodík 5063mg
210%	Sacharidy 31g
15%	Protein 15g
10%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

4 -Příručkový banán Palačinky

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květákové křídla

RECEPTY

Pivoňka čokolády bez kuchařů

RECEPTY

10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, >