Načechraná veganská čokoládová pěna s jahodami recept

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 12 m

Tento dezert podobný pěnu nevyžaduje žádné mléko ani vejce. Místo toho, avokádo poskytuje smetanost, srdce-přátelské tuky a asi 20 vitamínů a minerálů. Vrchní s vibrujícími jahodami pro výkop vitaminem C zvyšujícím imunitu

SLOŽKY

SERVERS 2

• 1 Hass Avocados
• 1 1/2 polévková lžička Seedless Red Raspberry uchovává
• 1 1/2 lžíce kokosu Nektar
• 2 polévkové lžíce Kakao, suchý prášek, neslazený, HERSHEY'S European Style Kakao
• 1/2 lžičky Extrakt z čisté vanilky
• 3/8 lžičky Mořská sůl
• 1/4 lžičky Modena
• 1/2 šálku jahod

NÁVODY

1 Kůra, jámy a kostka velkého avokáda. Přidejte do kuchyňského robotu avokádo, konzervy, kokosový nektar (nebo med), kakaový prášek, vanilkový extrakt, sůl a ocot. 2 Smíchejte, dokud nejsou hladké a načechlé, minimálně 3 minuty, případně po stranách. 3 Přeneste pěnu na malé dezertní nádobí a ochlaďte po dobu nejméně 2 hodin. 4 Jemně nakrájené jahody, uspořádat pěnu a podávat.

NUTRIČNÍ INFORMACE

196 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1/2 šálku

8g tuku

30g uhlohydrát

2g bílkovina

% DV *
11%	Nasycený tuk 1g
Cholesterol 0mg
0%	Sodík 457mg
19%	Protein 2g
1%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

Veganské čokoládové pudinky

RECEPTY

Umění, že Instagram je posedlý

RECEPTY

Jak vyrobit pikantní květinové křídla

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

499 Ingredience Banánové palacinky >