Potraviny, které se mají vyhnout s ustupujícími gumami

Ustupující žvýkačky, označované také jako gingivální recese, se týkají vystavení kořenů a nervů zubů v důsledku ztráty nebo zatažení dásní. Ustupující dásně jsou častým problémem u Američanů starších 40 let a často se vyskytují v důsledku špatné ústní hygieny. Vyhýbání se určitým potravinám může pomoci snížit příznaky nebo průběh onemocnění. Poraďte se svým zubním lékařem o příčinách a prevenci ústupu dásní.

Video dne

Ustupující dásně

->

Snadné krvácení s použitím nití nebo kartáčováním je běžným příznakem.

Existuje několik možných příčin recese dásní, jako je abnormální zubní poloha, nedostatečná tkáň žaludku, příliš agresivní kartáčování, zubní infekce, poruchy příjmu potravy, žvýkací tabák, broušení zubů, podle knihy "Harrison's Principles of Internal Medicine." Bakterie, plaky a dehty se mohou hromadit v ústech a jíst pryč na tkáň žvýkačky.Gumová recese trvá mnoho měsíců a roků, aby se staly znatelnými nebo symptomatickými.Časté příznaky spojené s ustupujícími žaludy zahrnují citlivé zuby, bolest zubů od vystavených nervů, špatný dech, zubní zbarvení, zanícené dásně a snadné krvácení s použitím nití nebo kartáčováním

Vyhýbejte se kyselinám

! - ->

Vyhýbejte se kyselinám, jako je káva.

Bakterie a jiné patogenní mikroorganismy prospívají v kyselém prostředí, které pak přispívá k onemocnění dásní, zánětu a ustupování, podle knihy "Lidská biochemie"., nadměrně kyselé potraviny mohou poškodit p rotační vrstvu zubů. Příklady kyselých potravin a nápojů zahrnují nadměrnou spotřebu masa, citrusových plodů, bílého chleba, těstoviny z bílé mouky, nakládané a fermentované potraviny, alkoholické nápoje, kávu a černý čaj.

Vyhněte se cukrovým potravinám

->

Zůstaňte pryč od sladkých potravin, protože se mohou držet mezi zuby a dásněmi.

Cukrové potraviny jsou vysoce kyselé a poskytují potenciálním bakteriím snadný zdroj potravy, což je důvodem, proč nadměrná konzumace cukru výrazně zvyšuje výskyt dentálních dutin a onemocnění dásní podle knihy Advanced Nutrition and Human Metabolism. "Příklady sladkých potravin a nápojů zahrnují bonbóny, koblihy, dorty, muffiny, čokoládu, soda pop, energetické nápoje a likéry. Žvýkané sacharidy s lepektem, jako je bílý chléb a koblihy, se držte na zubech a mohou se zachytit mezi zuby a dásněmi, když ustupují, což přispívá k zánětu zánětu dásní nebo zánětu dásní.

Vyhněte se studeným potravinám

->

Studená jídla mohou způsobit citlivost.

Když vaše dásně ustupují, nervy, které dodávají zuby, jsou vystaveny, což je činí citlivějšími na studené potraviny a nápoje.Vyhýbání se nachlazení, jako je zmrzlina, sněhové kužely, popsicles, kostky ledu a chlazené ovoce a zelenina, může snížit část bolesti, která je obvykle spojena s ustupujícími dásněmi. Crunching na kostkách ledu, nebo nějaké tvrdé potraviny, jako jsou ořechy, může uvolnit zuby, které byly slabé kvůli ustupující dásně. Místo toho jíst nebo pít pokojovou teplotu nebo vyhřívané předměty, které jsou měkké v textuře. Dále zeptejte se svého zubaře na speciální zubní pasty, které jsou určeny ke snížení citlivosti na zuby.