ČErstvé ovoce s medovinou a vanilkovou omáčkou Ricotta recept

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 0 m
• CELKEM
• 20 m

Recept s Nathanem Lyonem.

2 šálky sladké černice

2 šálky Jahody

• 2 šálky Organické smíšené plody
• 12 listů čerstvé máty
• 1 lžička Cukr Granulovaný
• 1 šálek Ricotta sýr, tuk zdarma
• 1 lžička čistého vanilkového extraktu
• 1/3 šálku Cukrovinky práškového cukru
• 2 lžíce medu
• NÁVODY

1 Odstraňte jamky z 2 šálků čerstvých třešní a nakrájejte je na polovinu, pak trup a čtvrtletí 2 pence jahod. 2 Umístěte 1 pint borůvek, malin nebo ostružin - nebo kombinace - do střední misky. 3 Přidejte 2 lžíce jemně nasekaných listů máty, 1 čajovou lžičku granulovaného cukru, třešně a jahody. Chyť se spojit. 4 Vypustite jeden kontejner o objemu 16 cl sýru ricotta z celého mléka a vložte jej do kuchyňského robotu. Přidejte 1 čajovou lžičku čistého vanilkového extraktu, 1/3 šálku práškového cukru a 2 lžíce medu. Proveďte postup do hladkosti, poté zahřejte. 5 Na podání rozdělte ovoce na mísy, nahoře velkou lžičkou osladené ricotty a ozdobte listem máty. 6 fotografie: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Image

Informace o výživě

204 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 porc

1g tuku

41g uhlohydrát

9g bílkovina

% DV *

Nasycené tuky 0g
Cholesterol 3mg	1%
Sodík 42mg
1%	Protein 9g
5%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívá k každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
	MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
PŘÍPRAVKY	PŘÍPRAVKY
PŘÍPRAVKY

PŘÍPRAVKY

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní

RECEPTY

16 Občerstvení, >