ČErstvá marináda Mango
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- 1 Oloupejte, pitte a nakrájejte mango. 2 Oloupejte kořen zázvoru a jemně kostky. 3 Veškeré ingredience smíchejte do mixéru a míchat, dokud nebude vyčištěn. 4 Tato marináda je až 2 kilogramy masa. Obal v ledničce (s masem) po dobu nejméně dvou hodin a ne více než 1 den. 5 Tento recept je s laskavým svolením společnosti Whole Foods.
- 381 kalorií na servírování
- 15g Tuk
- RECEPTY
- Jak vyrobit pikantní květák Křídla
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 0 m
Marinády jsou fantastický způsob, mango jeden těží z mnohých zdravotních vlastností ovoce. Od prevence rakoviny až po sníženou hladinu cholesterolu je mango oázou wellness a lahodnosti. Vemte marinády do kuře nebo lososa a zakryjte v chladničce kdekoli mezi dvěma hodinami a dnem za bílkovinný balíček.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1 ovoce Čerstvé mango
- 1 polévková lžička Organické oleje z mořských řas
- 2 lžičky Pomerančový džus
- Cukr
- 2 stroužky česneku
- 3/4 lžičky jemné mořské soli
- 1/4 lžičky loupaných červených pepřů
- NÁVOD
1 Oloupejte, pitte a nakrájejte mango. 2 Oloupejte kořen zázvoru a jemně kostky. 3 Veškeré ingredience smíchejte do mixéru a míchat, dokud nebude vyčištěn. 4 Tato marináda je až 2 kilogramy masa. Obal v ledničce (s masem) po dobu nejméně dvou hodin a ne více než 1 den. 5 Tento recept je s laskavým svolením společnosti Whole Foods.
NUTRIČNÍ INFORMACE381 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1 marináda15g Tuk
- 60g Carbs
- 2g Protein
- % DV *
| Nasycené tuky 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodík 1695mg | 70% |
| Protein 2g | 1% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní |
| RECEPTY |
RECEPTY
NOVINKA
