Ovocná polévka s opečenými oříšky recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 2
- POKYNY
- VÝŽIVOVÉ INFORMACE
- Velikost: 1 šálek
- RECEPTY
- 4-Ingredience Banán palacinky
- 16 Občerstvení, které jsou v pořádku jíst v noci
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 15 m
jar! Přizpůsobte si ovocnou polévku výběrem oblíbených vajec a ořechů.
SLOŽKY
SERVERS 2
- 2 polévkové lusky Pistácie, opékané, opérané a solené
- 1 1/2 šálky hladkého nízkotučného řeckého jogurtu
- 1 šálek Směsi Bobule zmrazené
- 1 1/4 extrakt z čisté vanilky
- 2 polévkové lžičky agátového nektaru
- 1 špetka muškátový oříšek
- 1/2 šálku Almond Milk Unsweeten
- 1/4 šálku Maliny
POKYNY
1 Opečené ořechy, pokud je to požadováno, v peci o 350 stupňů po dobu přibližně 5 až 6 minut nebo až trochu zlaté. Kombinujte řecký jogurt, mražené bobule, čistou vanilku, agáveový nektar, muškátový oříšek a mandlové mléko v mixéru nebo mařinku, dokud nejsou hladké a krémové. Skladujte ve skleněné nádobě a nahoře s ovocem. Když jste připraveni jíst, podávejte lžíci. Užívat si!VÝŽIVOVÉ INFORMACE
292 KALORY POD SLUNCEVelikost: 1 šálek
| % DV * | |
| 3% | Sodík 141mg |
| 5% | |
| Sacharidy 36g | 18% |
| Dietní vláknina 4g | Cukry 29g |
| Protein 20g | 13% |
| % Denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY |
