Ovoce, které postihují warfarin

Zdravé stravování může být zjednodušeno při podávání warfarinu na předpis, jakmile zjistíte, které potraviny obsahují vitamín K. Několik potravin s tímto lékem interaguje - včetně zeleniny a ovoce, které poskytují vitamín K, což je živina, která vede k zesílení krevních bílkovin - a může negativně ovlivnit účinky krevního ředění warfarinu. Vědět, které plody obsahují vitamín K, vám pomohou konzumovat konzumní množství ve vaší stravě a umožnit účinnou práci s warfarinem.

Video dne

Ovoce do limitu

Doporučená denní hodnota vitamínu K je 80 mikrogramů a je důležité omezit ovoce, které poskytují 60% nebo více denní hodnoty na ne více než tři porce denně. Jeden šálek slivinek nebo sušených švestek je nejvyšším zdrojem vitaminu K mezi ovocem a celkovým množstvím 103,5 mikrogramů nebo 129 procent doporučené denní hodnoty. Kiwi je druhá nejvyšší u 72,55 mikrogramu na 1 šálek. Jiné druhy ovoce, které mají mírně vysoký obsah vitaminu K, zahrnují vařené plantainy a rebarbory, avokádo, borůvky a ostružiny.

Ovoce na konzum

Existuje několik druhů ovoce, které nemají žádný vitamín K, který by mohl interagovat s warfarinem. Můžete jíst citrusové plody a džusy, včetně mandarinek, pomerančů a klementin, bez vedlejších účinků. Grapefruity také neobsahují žádný vitamín K, ale je známo, že interagují s mnoha léky, takže nezapomeňte zkontrolovat interakce s jinými léky, které užíváte. Jiné druhy ovoce, které obsahují velmi málo vitaminu K zahrnují meloun, jablka, ananas a banány a čerstvé nebo konzervované třešně, hrušky, broskve a papáje.

Zelenina do limitu

Plody mohou poskytnout významné množství vitaminu K, ale je také důležité sledovat zeleninu při užívání warfarinu. Zelená listová zelenina je jedním z nejlepších zdrojů vitaminu K a může poskytnout více než 200 procent denní hodnoty. Spotřebujte víc než půlkálek, které denně podáváme listnaté zelené jako zelené, špenátové nebo sladké zelené. Půlkálek porce růžičkových klíček nebo 1 šálek hlávkového salátu a brokolice také poskytuje významné množství vitaminu K a mělo by být omezeno na tři porce nebo méně každý den.

Zvláštní upozornění

Aby vaše léky účinně fungovaly, konzumujte konzistentní množství vitaminu K každý den. Například, pokud chcete jíst ovoce jako je bobule, kiwifruits nebo avokádo nebo tmavě zelená zelenina, ujistěte se, že budete jíst nějaké každý den. Náhlé zvýšení nebo snížení množství vitaminu K může změnit účinek, který může mít warfarin na Vaši krev. Grapefruitová šťáva a brusinkový džus se někdy týkají pacientů užívajících warfarin. Nicméně nedávné studie naznačují, že konzumace až 4 unce denně z jedné z těchto šťáv nevyvolává významné interakce.Vždy sdělujte lékaři všechny změny ve stravě a obraťte se na vaše doporučené pravidelné krevní testy, abyste pomohli vám i vašemu lékaři sledovat, jak účinně působí warfarin a vaše dieta.