Ovocný krevetový salátový recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 4
- NÁVODY
- Nutriční informace
- Servírovaná velikost: 1 porcovaný
- 16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci
- No-Cook Veganská tmavá čokoládová šťáva
- Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý
- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 0 m
ovoce a krevetky, "říká Diane Kress, RD, autor knihy The Metabolism Miracle. "Balený zdravými antioxidanty a omega-3 tuky pomůže udržet váš kardiovaskulární systém mladý! "
SLOŽKY
SERVERS 4
- 5 oz Salátový mix
- 1/2 lb Vařené krevety
- 1 šálek Konzervovaný mandarin
- 150 g 1 Avokádo střední
- 1/2 šálku červeného hroznového vína
- 1/4 šálku nasekané cibule
- 8 lžící balsamické vinaigrette
NÁVODY
1 Ingredience: 2 oz balení jarní mix salát greens3 / 2 pound medium krevety, vařené, vyčištěné a loupané4 šálek konzervovaných mandarínových pomerančů, odkapané5 zralé médium avokádo, oloupané, rozkrojené a nakrájené6 šálek nakrájené čerstvé jahody7 červené bezsemenné hrozny, halved8 / 4 šálek jemně nasekané Vidalia cibule9 polévkových lžů baleného balsamikového vinaigrette10 11 Pokyny: 4 talíře, uspořádejte malé lůžko z čerstvých zelených salátů, krevety, oranžové segmenty, avokádo, jahody, hrozny a cibuli. Každý z nich mrzne 2 lžícemi vinaigrette a podává se chlazené. 13 porcí 14 porcí 14 porcí: 188 kalorií, 6,6 g tuku, 0,8 g nasyceného tuku, 143 mg 5 mg sodíku, 20,6 g sacharidů, 3,8 g vlákniny, 8,1 g cukrů, 14,5 g bílkoviny 15 iane Kress, RD, recept přetištěný s povolením od The Metabolism Miracle KuchařkaNutriční informace
342 kalorií na servírováníServírovaná velikost: 1 porcovaný
- 27g Tuky
- 22g Carbs
- 2g Protein
| % DV * | |
| Saturated Fat 3g | |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodík 5mg |
| 0% | Sacharidy 22g |
| 11% | Protein 2g |
| 1% | |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
