Zahrada Pesto Linguine Recepty
Obsah:
- Servíruje 2
- 1 Přiveďte hrnec slané vody do varu na vysokou teplotu. Přidejte špenátový linguin (nebo celozrnné těstoviny dle výběru) a vařte podle pokynů balení. 2 Mezitím přidejte salát, pistácie (nebo vlašské ořechy), česnek a 1/4 čajové lžičky soli do kuchyňského robotu; pokryjte a nakrájejte pyré až do jemného mletí. Přidejte sýr Romano (nebo parmezán); puls kombinovat. Dát stranou. (Poznámka: Použijte zbylý zvlněný salát oblečený v italském stylu vinaigrette pro nejlepší výsledky.Pokud náhodou máte čerstvou bazalku na ruce, jděte dopředu a přidejte hrst listí do pesto také pro tradiční chuť.) 3 čtvrtletí hroznů rajčat podélně. Dát stranou. 4 Vypusťte těstoviny a vymezte 1/2 šálku vařené kapaliny. Společně utáhněte těstoviny, zahradní pes, rajčata, požadované množství vyhrazené vařené kapaliny a zbývající 1/4 čajové lžičky soli v suchém hrnci nebo pánvi nad středním ohněm, dokud se nekombinuje a zahřeje asi 1 minutu. Podáváme čerstvě mletý černý pepř podle chuti. Užijte si teplo nebo chlad.
- 505 kalorií na servírování
- 12g tuku
- Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla
- RECEPTY
- RECEPTY
- NEPOUŽITÉ Veganské tmavé čokoládové pečivo
- 499 Ingredience Banánové palacinky
- PREP
- 15 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 25 m
Recept a foto s laskavým svolením Jackie Newgent, RDN
Servíruje 2
- 5 oz Linguine, Špenát
- 1 1/2 hrnky Zahradní salát W / dresink
- 1/4 šálku Pistácie, pečené a slané
- / 2 lžičky mořské soli
- 1/4 šálku romana
- 1/2 šálku Rajčat
1 Přiveďte hrnec slané vody do varu na vysokou teplotu. Přidejte špenátový linguin (nebo celozrnné těstoviny dle výběru) a vařte podle pokynů balení. 2 Mezitím přidejte salát, pistácie (nebo vlašské ořechy), česnek a 1/4 čajové lžičky soli do kuchyňského robotu; pokryjte a nakrájejte pyré až do jemného mletí. Přidejte sýr Romano (nebo parmezán); puls kombinovat. Dát stranou. (Poznámka: Použijte zbylý zvlněný salát oblečený v italském stylu vinaigrette pro nejlepší výsledky.Pokud náhodou máte čerstvou bazalku na ruce, jděte dopředu a přidejte hrst listí do pesto také pro tradiční chuť.) 3 čtvrtletí hroznů rajčat podélně. Dát stranou. 4 Vypusťte těstoviny a vymezte 1/2 šálku vařené kapaliny. Společně utáhněte těstoviny, zahradní pes, rajčata, požadované množství vyhrazené vařené kapaliny a zbývající 1/4 čajové lžičky soli v suchém hrnci nebo pánvi nad středním ohněm, dokud se nekombinuje a zahřeje asi 1 minutu. Podáváme čerstvě mletý černý pepř podle chuti. Užijte si teplo nebo chlad.
NUTRIČNÍ INFORMACE505 kalorií na servírování
Servírovací velikost: 1 1/2 šálku12g tuku
- 81g uhlohydrát
- 18g bílkovin
- % DV *
| > 17% | |
| Nasycené tuky 3g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 831mg | 34% |
| Sacharidy 81g | 40% |
| Protein 18g | |
| 12% | |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik obsahuje živina v podávané potravě ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
