ČEsnek Pečený kukuřičný recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 1 h
• CELKEM
• 1h 05m

Česnek může dodat bohatou příchuť a přínosy pro zdraví květákům.

SLOUČENINY

SERVERS 6

• 1 Květák (střední)
• 2 česneku
• 1 lžička extra panenského olivového oleje
• 1 špetka soli a pepře

NÁVODY

1 předehřejte troubu na 400 stupňů F. 2 Rozkrojte květák do květu odstraňující listy a tlustou, zelenou středovou stopku. 3 V uzavřeném sáčku kombinujte květák, česnek, olivový olej a sůl a papriku, dokud nejsou všechny kusy dobře pokryty. 4 Pečte v pánvi po dobu asi 60 minut, nebo dokud ne. 5 TIP: Můžete špičat s petrželkou nebo s nějakou bylinkou / kořením podle vašeho výběru. 6 fotografie: peredniankina / iStock / Getty Images

Informace o výživě

51 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1 porce

3g tuku

5g uhlohydrát

2g bílkovina

% DV *
	Nasycené tuky 0g
Cholesterol 0mg
0%	Sodík 54mg
2%	Protein 2g
1%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v podávané potravě přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
	RECEPTY
4-přísady Banánové palacinky

RECEPTY

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku, jíst v noci

RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo umění, >