Zázvor Kuřecí poke recept
Obsah:
- 1/4 šálku cibule, zelené, surové
- 1 polévková lžička mletého česneku
- 1 Mix tamari, česnek, zázvor a 1 lžička oleje s kuřecím masem; nechte marinovat 5 minut2 Přidejte zbývající 1 polévkový olej do pánve nad vysokou horkou teplotu a vařte kuřecí maso až do pevné, přibližně 7-8 minut. 3 Smíchejte rýži s pomlčkou oranžové květy a umístěte do misky na servírování 4 Položte kuřecí rýži a rozemletou zelenou cibulí nad5 Umístěte salát z mořských řas vedle kuře
- 1, 176 kalorií na servírování
- 14g Tuk
- RECEPTY
- 4-Ingredience Banánové palacinky
- 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- PREP
- 15 m
- COOK
- 10 m
- CELKEM
- 25 m
Tato miska je plná živin a chuti. Černá rýže obsahuje antioxidanty a čerstvý zázvor zklidňuje váš trávicí systém.
1/4 šálku cibule, zelené, surové
1 polévková lžička mletého česneku
- 1 polévková lžička Tamari
- SLOŽKY
- SERVERS 2
- Omáčka
- 1 polévková lžička Olej, řepka
- 1 lžička Olej, řepka
- 1 1/2 polévková lžička Ginger People Essence Strouhaný zázvor
1 Mix tamari, česnek, zázvor a 1 lžička oleje s kuřecím masem; nechte marinovat 5 minut2 Přidejte zbývající 1 polévkový olej do pánve nad vysokou horkou teplotu a vařte kuřecí maso až do pevné, přibližně 7-8 minut. 3 Smíchejte rýži s pomlčkou oranžové květy a umístěte do misky na servírování 4 Položte kuřecí rýži a rozemletou zelenou cibulí nad5 Umístěte salát z mořských řas vedle kuře
INFORMACE O VÝŽIVOVÉ VÝŽIVY1, 176 kalorií na servírování
Servírovací velikost: 1 mísa14g Tuk
- 220g Carbs
- 44g Protein
- % DV *
| 20% | |
| Nasycený tuk 0g | Cholesterol 40mg |
| 13% | |
| Sodík 352mg | 14% |
| Protein 44g | 29% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | Jak vyrobit pikantní křídlo Křídla |
| RECEPTY |
