Bezlepkové blondýny Recepty
Obsah:
- 1/2 šálku Mandlového másla
- 1 velké celé vejce
- 1 V kuchyňském robotu smíchejte cizrnu, mandlový máslo, vejce, data, sódu na pečení, prášek do pečiva, vanilku a sůl. 2 Sklopte čokoládové lupínky. 3 Lehce pokryjte obdélníkovou dortovou misku s sprejem na vaření4 Použijte stěrku pro rozložení směsi do jedné vrstvy. 5 Pečte na 350 stupňů Fahrenheita po dobu 20 až 25 minut6 Vyřízněte na šest čtverečků. Posypeme mořskou solí na vrcholu náměstí. 7 PC: LIVESTRONG. COM
- 299 kalorií na servírování
- 16g Tuk
- RECEPTY
- Banánové palačinky
- 10 snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní
- 16 občerstvení, které jsou v noci
- PREP
- 05 m
- COOK
- 25 m
- CELKEM
- 30 m
Cíle jsou to, co dělají blondýnky bezlepkové a chudé. Budete hodit v mandlovém másle na přidání bílkovin.
1/2 šálku Mandlového másla
1 velké celé vejce
- 7, SLOŽKY
- SERVERS 6
- 1 Cuketa (garbanzo beans, bengal gram) neředěné datum
- 1/4 lžičky Sóda pečení
- 1/4 lžičky prášek na pečení
- 2 lžičky Vanilkový extrakt
- 1/2 lžičky Salt
- 1/3 šálku pekařských čipů, Mini
- 5 sek. Sprej na vaření, olivový olej
1 V kuchyňském robotu smíchejte cizrnu, mandlový máslo, vejce, data, sódu na pečení, prášek do pečiva, vanilku a sůl. 2 Sklopte čokoládové lupínky. 3 Lehce pokryjte obdélníkovou dortovou misku s sprejem na vaření4 Použijte stěrku pro rozložení směsi do jedné vrstvy. 5 Pečte na 350 stupňů Fahrenheita po dobu 20 až 25 minut6 Vyřízněte na šest čtverečků. Posypeme mořskou solí na vrcholu náměstí. 7 PC: LIVESTRONG. COM
Informace o výživě299 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1 blondie čtverce16g Tuk
- 29g Carbs
- 9g Protein
- % DV *
| % | |
| Nasycený tuk 3g | Cholesterol 31mg |
| 10% | |
| Sodík 375mg | 15% |
| Sacharidy 29g | 14% |
| > Protein 9g | 6% |
| * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živina v jídle pokrmu přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. | |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY |
