Bezlepková snídaně Pizza se skořicí Honey Drizzle Recipe

Obsah:

Anonim
  1. PREP
  2. 06 m
  • COOK
  • 20 m
  • CELKEM
  • 26 m

saponin a vyvést sladkost combo místo toho. Smetanový mléčný sýr má méně tuku a čerstvou chuť, ale můžete použít pravidelný nebo nízkotučný smetanový sýr nebo jinou alternativu, která není mléčnou. Použijte směs bobulí nebo libovolného nakrájeného ovoce, které chcete.

SLOŽKY

SERVERS 6

  • 1/2 šálek Proso
  • 1/2 šálku Quinoa
  • 2 lžičky medu
  • 1/2 lžičky skořice
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1/2 šálku Filtrované vody
  • / 2 šálky malin
  • 1 ovoce kiwi
  • POKYNY
  • 1 Řadit a opláchnout proso a quinoa a poté namočit zrna přes noc v několika šálcích vody. 2 Předhřívejte troubu na 450 ° F. 3 Opláchněte a vypusťte zrna. 4 V mixéru zkombinujte zrna, mořskou sůl, olivový olej, ½ šálku vody a 2 lžíce medu. 5 Směs vytvořte běžné těsto. 6 Nalijte do namazané koláčové talíře a pečte po dobu 20 minut nebo až do zlatohnědého okraje. 7 Smíchejte zbývající ¼ šálku medu se skořicí. 8 Rozemlete smetanový sýr nad vrchol pečené kůry. 9 Přidejte ovoce a mrkněte skořicový med přes vrch. 10 Poznámky: 11 Tento recept používá mandlový mléčný smetanový sýr. 12 PC: Susan Marque / LIVESTRONG. COM
  • Informace o výživě
  • 331 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 1/6 pizza

12g Tuk

48g Carbs

7g Protein

% DV *

18%
Nasycený tuk 1g
Cholesterol 0mg
0%
Sodík 242mg 10%
Protein 7g
4% * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MÍT také
RECEPTY
Noční kávové vejce
RECEPTY
16 Dobré jídlo v noci RECEPTY
Jak vyrobit pikantní květák Wings
RECEPTY

Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý

RECEPTY

4-Ingredience Banánové palacinky

RECEPTY

10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, >