Bezlepkové bílkoviny balené skořice na rohlík vafle recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 10 m
• CELKEM
• 25 m

Přeskočte na snídani s výživou hračka s bílkovinnými oky. Určitě uspokojí váš sladký zub, s výjimkou veškerého přidaného cukru. Tyto zmrazení dobře, takže jen toast na několik minut rozmrazit pro snadnou snídani.

SLOŽKY

SERVERS 3

• 2 šálky bílkovin z vanilky
• 1/2 šálku mandlí
• 1/4 šálku kokosové mouky
• > 1 polévková lžička Šťáva
• 1/4 lžičky Salt
• 1 1/2 lžičky extraktu z čisté vanilky
• 2 lžičky skořice
• 3 velké vaječné bílé
• 1/2 šálku Unsweetened Apple Sauce < 1 šálek Mandlový mlýn Nesladená vanilka
• 2 polévkové lžíce Honey Raw
• NÁVODY

1 Smíchejte všechny suché ingredience. 2 V samostatné misce mixujte vajíčka, vanilku, jablko a mandlové mléko. 3 Smíchejte mokré přísady se suchými přísadami. 4 Nechte směs sedět po dobu 10 minut, zatímco se vaflovač ohřívá. 5 Před přidáním 1/2 šálku těsta nechte rozprašovač s nelepivým postřikem. 6 Kuchař podle pokynů výrobce vafle.

NUTRIČNÍ INFORMACE

365 kalorií na servírování

Servírovaná velikost: 2 vafle

6g tuku

56g Carbs

23g Protein

% DV *

Nasycené tuky 2g
Cholesterol 7mg	2%
Sodík 728mg
30%	Protein 23g
15%	* Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živin v podávaní jídla přispívá ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství.
MŮŽETE MUSÍTE
RECEPTY
Jak vyrobit Avokádo umění, které Instagram je posedlý
RECEPTY	10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které vás naplní
Jak si vyrobit pikantní křídlo Křídla

RECEPTY

16 Občerstvení, které jsou v pořádku k jídlu v noci

RECEPTY

Veganská čokoládová pudink bez kouře

RECEPTY

499 Ingredience Banánové palacinky >