Zlatý Smoothie Recept
Obsah:
- SLOŽKY
- SERVERS 1
- 1 Ovesné vločky zpracujte v mísiči až do jemného mletí. 2 Přidejte zbývající přísady a promíchejte, dokud nejsou hladké 3 Pro tlustší omáčku nechte 5 minut před podáním. 4 * Honey může být nahrazen agáveovým nektarem. Přidávání sladidla je volitelné.
- 281 kalorií na servírování
- 6g Tuk
- 4-složené banánové palacinky
- RECEPTY
- RECEPTY
- RECEPTY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- CELKEM
- 05 m
související s zázvorem. Kurkuma je běžně rozemletá do jasně žlutého prášku, a to? používá se tradičně jako ochucovadlo a barvivo v jihoasijských kuchyní.
SLOŽKY
SERVERS 1
- 1/4 šálku ovesné vločky
- 1 šálek 100% kokosové vody
- 2 lžičky kokosového mléka
- 2 medium Tangerine
- > 1/4 lžičky extraktu z čisté vanilky
- 1 lžička medu
- NÁVOD
1 Ovesné vločky zpracujte v mísiči až do jemného mletí. 2 Přidejte zbývající přísady a promíchejte, dokud nejsou hladké 3 Pro tlustší omáčku nechte 5 minut před podáním. 4 * Honey může být nahrazen agáveovým nektarem. Přidávání sladidla je volitelné.
NUTRIČNÍ INFORMACE281 kalorií na servírování
Servírovaná velikost: 1 hladká šťáva6g Tuk
- 51g Carbs
- 6g Protein
- % DV *
| Nasycené tuky 4g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 65mg | |
| 2% | Sacharidy 51g |
| 25% | Protein 6g |
| 4% | * Hodnota% denní hodnoty (DV) vám říká, kolik živiny v podávaní jídla přispívají ke každodenní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro obecné výživové poradenství. |
| MŮŽETE MÍT také | |
| RECEPTY | |
| 10 Snídaně s nízkým obsahem karbidu, které Vás naplní |
